「怎么预防冻脚」怎样预防冻手冻脚
每到冬天手脚冰凉，冻得发红发紫，想要预防，可以给朋友们提几个建议，不妨试试看1平时穿衣要注意保暖，尽量避免手部等身体部位暴露在外冻伤2宅在家的亲们没什么问题哈，出门的话要注意戴手套给手部保暖，实在很冷。
预防法 1温差水泡法取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生 2生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1－2。
预防冻疮秋末始 冻疮，虽然算不上什么大病，但发作起来真让人痒痛难忍虽然冻疮常常发生在寒冷的冬季，但预防则应从秋末开始预防冻疮应该在秋末进行耐寒锻炼具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚开始每天。
脚一但冻伤，往往最容易复发，预防措施1必须保暖，穿棉鞋保护脚不被再冻伤2晚上睡觉前，用40多度的热水烫脚半小时左右，以加速脚部血液循环3适当的根据自己的体质，吃一些人参健脾丸，补气养血口服液的药品或。
注意保暖，早晚用热水泡手，保持手部干净，涂抹一些护手箱，如果手太干冬天容易开裂晚上也用热水泡泡脚，如果出脚汗的要勤换袜子。
多跑步，不要让脚冻着，穿厚厚的棉鞋。
因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效 体育锻炼法 加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功跳舞跳绳等活动，或利用每天洗手脸脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。
中午也泡，不得少于三次家里如果有好的晒干的好的冬瓜皮，在水里加一点，效果会更好3买一支护手霜 买支护手霜放在身边，闲的时候，就抹抹，既能在冬天的时候滋润自己手上的皮肤，也能很好的预防冻伤。
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