「产妇能不能吃冬瓜」产妇能不能吃冬瓜排骨汤
喝汤进补那些事
传统坐月子就是让新妈妈不停地喝汤，认为大量喝汤不仅对催乳有帮助，也有助于身体补水。但喝汤也是有讲究的，不然就会适得其反，也会导致新妈妈没有胃口。
喝汤不要太油腻
坐月子尽量不要吃太油腻的东西，所以，新妈妈的汤要去油，像鸡汤，可以把鸡皮去掉后再炖，或者炖好后用勺子把浮油去掉再喝。和猪蹄汤比起来，鱼汤，瘦肉汤，排骨汤不太油腻，而且也同样有催乳的作用，更适宜新妈妈食用。另外，新妈妈可以搭配着喝一点蛋汤，蘑菇汤，白菜汤等较为清淡的汤。
有针对性地喝汤进补
产后恶露排出不畅，下腹隐痛的新妈妈，可以用益母草煲汤。但没有这种情况的新妈妈就不宜喝，以免出现产后出血增多或便秘。将桂圆，黄芪，当归等补血补气的中药煲汤给新妈妈喝也是可以的。但最好等恶露排干净后或等恶露颜色不再鲜红时再补。
夏季坐月子
在夏季，气温比较高，加之气压较低，妈妈水分流失大，食欲不振，所以喝汤成也是夏季坐月子的妈妈最适合的饮食方式。夏季的月子汤品既要考虑到妈妈的滋补，也要适当考虑消暑祛湿的，还要结合夏天当季食物，根据食材性质搭配蔬菜果子等做家常汤。下面禅心月子专家告诉你夏天坐月子，应该喝什么汤好呢
排骨冬瓜汤
用料：排骨，冬瓜等
功效：夏季月子妈妈胃口常常不好，这时清淡的冬瓜汤往往就是我们的首选。冬瓜是我国夏秋的重要蔬菜之一，在伏天淡季中有重要作用，我国各地都有栽培。食用时先削去皮，去瓤再洗净。冬瓜含钠量较低，在产后最初的阶段帮助排水起到非常好的辅助作用；冬瓜含糖量低，水分含量较高，除了利水消肿，还能去掉过剩堆积的体脂，所以月子后期对于想恢复身材的妈妈来讲，冬瓜也是非常推荐的食材。
鲤鱼汤
用料：鲤鱼，陈皮，冬瓜等
功效：夏季遇到黄梅天或是桑拿天，禅心月子专家建议新妈妈可以适当喝些鲤鱼汤，有助于健脾开胃、利水消肿。鲤鱼具有独特的食疗功效，具有解热毒痛的作用。吃鲤鱼可以适当加一些去湿的食材一起煲汤，比如陈皮、冬瓜等。赤豆鲤鱼汤两者配在一起食用，可以增强利水消肿的功效，在产后第一周食用非常好。
丝瓜汤
用料：丝瓜，鸡蛋等
功效：禅心月子专家建议，夏季坐月子可以多喝丝瓜汤，因为夏天妈妈容易心火重。心火是从肾上烧起来的，而丝瓜汤是泄肾的，所以，喝丝瓜汤就可以去心火。另外，丝瓜一种凉性食材，有通经络，行血脉、凉血解毒的功效。所以，阴虚体质的妈妈，吃丝瓜是很合适的。还有大便秘结的人，吃丝瓜有利肠通便、预防痔疮的效果。但是由于丝瓜是凉性的，所以它的吃法有讲究。怎么吃呢？你可以喝丝瓜蛋花汤。因为鸡蛋是偏于温性的，而且还补气。如果炒丝瓜吃，最好要放点蒜。利用蒜的热性中和丝瓜的寒性。新妈妈丝瓜还具有强大的美容护肤功能，还能防治产后的妇科疾病。
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