办公靠背枕头多高合适 办公靠背枕头多高合适呢
1一般来说枕高以1015厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定2枕头的硬度要适中，一般荞麦皮谷糠蒲棒枕都是比较好的选择3枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些不要睡太小的枕头，因为当你。
以生理位为佳，一般高度以8cm15cm为宜枕头最好的填充物莫过于荞麦皮，荞麦皮枕头不仅对头部有极好的第一种专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法。
通常情况下，枕头的适宜高度，以8～15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定具体情况如下1一般以815厘米左右为适宜一般情况下，枕头的高度以815厘米左右为适宜，身材比较壮硕的。
枕头的高度多少合适跟性别身高脖子的长短等都有关系一般枕头的高度在10到15厘米比较适合，枕头不能太高，也不能太低，太高或太低都不利于颈椎的健康回答也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜。
一般来说枕高以10～15厘米较为合适，具体尺寸一般因每个人的生理弧度而定当然睡觉时，也可以根据个人的习惯把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，只要使颈椎既不前不侧弯，保持适当的后伸位这样早晨起来就可以避免出现。
枕头的高度一般在15~25厘米此较合适，再高脖子受不了，再低不舒服了。
枕头高度多少合适？1枕头高度一般以1015厘米为宜不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头2枕头高度不宜过高，也不宜过低如果枕头过高的。
枕头高度是多少最好枕头高度是不是适合自己，会立即造成睡眠质量下降，并且适合自己高低的枕芯还会对促进睡眠有好处，那麼枕头高度是多少最好呢一般状况下，枕芯高以715厘米为宜，或按计算公式肩膀宽头宽÷2喜。
多高的睡枕最合适 通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8～9厘米长度以50～60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些睡眠。
清洁也很方便皮质靠背胜在清洁方便，而且高端大气但是皮制品保养比较费心，容易开裂长皱纹，影响美观木质靠背坚固耐用，但是太过坚硬，倚靠的时候会让人觉得不舒服现在很多实木床的靠背都要搭配枕头或者靠垫使用。
为什么枕头的高度需要这么多讲究呢因为枕头高度如果不合适会造成很多危害如果枕头过高，人在睡眠过程中会使颈椎处于悬空状态，得不到枕头制成，长此以往，会导致颈椎病的产生，我们生活中的落枕等症状就是枕头高度过高带来的。
另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感4枕芯要有柔软感和较好的弹性透气性防潮性吸湿性等枕头究竟该多高才合适枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。
由于高度可调，精确睡姿枕是全球唯一能精确匹配不同体型，并能对颈椎生理曲度进行循序渐进的调节，而一般颈椎枕高度不可调节，容易造成颈椎的损伤枕头高度因人而异，每个人立起来的拳头的高度，一般是适合自己的枕头的高度。
合适的枕头高度 选用合适的枕头，能让我们有更好的睡眠质量，而且可以保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动 一般来说，习惯仰卧的人，枕头应是一个拳头的高度，习惯侧睡的人，枕头高一拳半较为合适但。
1较硬些的枕头有益于人体健康，但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少，局部压力过大，使人感到不舒服，而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大，在第二天早上产生头颈背臂手等处的麻木或者痛疼等症状2过。
1习惯仰卧的人，可以选择和自己的拳头一样高的枕头2喜欢侧卧的人，枕头高度和自己的一侧肩宽长度一致一般男性的肩膀比女性要宽很多，背部肌肉也发达一些，所以不管是侧睡还是仰卧，都建议选择高一点的枕头，女性则适。
平行 当你睡觉处于仰卧时，需要和枕头处于平行的状态下，在枕头和颈椎之间可以放进一个拳头，这样的高度即可一般也在15cm左右仰睡 经常仰睡的话，经常睡觉时是仰睡的人，要在颈部与枕头之间能放入一个拳头是最合适的。
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